晚饭后一家子到公园慢跑，说是跑，其实并非连续不停地跑，而是跑一段走一段那种。
小娃当教练，带着我们跑，途中还不忘时不时洗刷我一顿，嫌我拖后腿。我说我想当初是怎么的牛X，娃就甩我一个鄙夷的眼神，说道好汉不提当年勇，要看现在雄不雄。是哦，不管曾经有几斤几两都已成过去时，当下能拿出几两才是硬道理。
比起纯快走，跑起来要更加废腿，每一步都似将全身重量压到膝盖上，很快就使不上劲了。围绕公园跑一小圈3公里左右，肺活量倒还可以，就这腿有些不听使唤。
跑起来，真的累得很！
哈哈，带着家人跑，没办法跑得快的，速度是最慢那个人决定的，我去运动几乎都不带家人的
平时很少运动，一跑起来就现形了。